妊婦 妊婦は蟹を食べても大丈夫？カニ味噌はダメ？結論から言うと？ かに…カニ…蟹…kani…。日本料理で食べてもよし、洋風料理にして食べてもよし、エスニック料理でもよしどんな食べ方で食べても美味しい蟹ですね。そして「蟹」といえば高級食材のイメージがありますね〜🎶結婚式や何かのお祝い事等にも、登場する機会の多い蟹ですが、ところで妊婦さんって食べても良いのでしょうか？今回...
妊婦 妊婦はスモークサーモン食べても大丈夫？量を減らせばいい？塩分は？ 妊婦がスモークサーモンを食べる時の注意点をまとめました。妊婦におすすめのスモークサーモン料理も掲載していますので参考にどうぞ。...
妊婦 妊婦はキムチ食べても大丈夫！効能がすごい！ただし、食べ過ぎには注意 私の住んでいるオーストラリアには、辛いものをほとんど毎日食べる人種がたくさんいます。 毎日カレーを食べるインド人。 トムヤムクンを食べるマレーシア人。 そしてキムチを食べる韓国人。 特に韓国人の友人いわく、キムチやキムチ鍋がお腹の子供に悪影響与えるなんて考えられないといっています。 もちろん、その友人は妊婦ですが変わら...
妊婦 妊婦はそばを食べてもいい？赤ちゃんがそばアレルギーになるって本当？ 妊娠中は、赤ちゃんへのアレルギーの影響を考え「そばは食べない方が良い」なんて話、聞いたことありませんか？ そばに限らず、アレルギーが出やすい食材は避けた方がいいなんて噂を耳にすること、ありますよね。 大切な赤ちゃんの事を考えると、お腹の中にいる時から健康に育ってほしいと願い、アレルギーが出やすい食品を避けてしまうお母さ...
妊婦 妊婦はパンを食べても大丈夫？避けたいパンとおすすめパンをご紹介！ さわやかな朝、焼きたてのパンの良いにおいで目覚めるのはとても心地がいいものです。 我が家の下の息子はパンが好きなので、焼きたてパンの匂いですぐに起きてきます。 でも、上の娘はパンよりご飯が好きなんです。 同じように育てても、不思議と好みが違います。 思えば、妊娠しているときから違いがありました。 娘のときは、「パン食べ...
妊婦 レバーの栄養は女性に嬉しい効果が！ただしビタミンAの摂りすぎ注意 昔から、貧血気味の私を心配して、母はよくいろんなレバー料理を作ってくれました。 特に好きにはなれませんでした。 しかし、食事に出ればちゃんと食べていたので、学生のころ貧血で倒れたりすることは少なくなりました。 レバーは、内臓の中では最も栄養が含まれていて食感もやわらかいのです。 これを上手に摂取することは健康への近道と...
妊婦 海苔に栄養はない？とんでもない！ビタミン＆食物繊維が大量でした。 我が家のおやつで、人気のひとつが「海苔」です。 娘も息子も、おせんべいのようにバリバリと食べます。 オーストラリアの小学校にもおやつとして持って行ったりします。 なんとなく健康によさそうだし、ポテトチップスよりいいかな～という気持ちだったのです。 でも、栄養や効能を調べてみたら栄養豊富でびっくりしました。 海苔のビタミ...
