こんにちは、こそだねっと管理人です。
今日は特別企画として、現役子育てママさんに「おすすめのふりかけ」を教えてもらいます。
現役子育てママさん代表として、こそだねっとのライターとして活躍中の、じゅあんじゅあんさん、MAM@zouさん、yuipiさんにお聞きしました。
ふりかけにも種類があって、
- 乾燥した粉末・粒子・そぼろ状のもの
- しっとりした粒子・そぼろ状のもの
- 米飯に混ぜ込むタイプのもの
など、色々ありますね。
また、無添加の商品や、カルシウムや鉄分などの栄養が摂れるふりかけを中心に教えてもらいましたよ。
では、早速ご紹介していきだきましょう！
現役子育てママが選ぶ、ふりかけのおすすめランキング！
まずはおすすめトップスリー！
１位：タナカのふりかけ 無添加ふりかけ２０袋入
MAM@zou：梅かつお・鰹・たまご・小魚・海苔の５種類の味が楽しめます。
素材の味がたっていてとても美味しいです。
無添加なだけでなく、小袋になっているのでお弁当にも便利ですよ！
yuipi：着色料、保存料無添加で仕上げられた自然なふりかけになります。
小袋になっており５種類の味が入った使いやすさも抜群です！
じゅあんじゅあん：赤ちゃん本舗でも売られているように、添加物は入っていません。
レビューでもあるように、巷のカラフルなふりかけではありませんが、優しい自然の色合いで、万人受けのふりかけです。
小袋入りで便利ですね。
病院などでも扱われています。
２位：まんまぱっぱ
MAM@zou：五穀とかつお・五穀と大根葉の２種類があります。
無添加で、国産原材料１００％、砂糖も甜菜糖を使用しています。
自然の味なので、安心して子供にも食べさせられますね！
じゅあんじゅあん：完全、無添加、味付けも科学調味料は一切なし、大根葉と五穀が入った超自然派のふりかけです。
レビューにもありますが、好きな子は好きだけど、食べない子は食べないかもしれません。
うちの場合は、上の子は食べなくて、下の子が好きで食べていました。
大根葉を乾燥させた物が入っているので、モソモソした感じが好きか？嫌いか？で分かれます。
yuipi：食品添加物無添加で安定剤や保存用防カビを一切使っていないため小さい子供にも安心してあげられます！
かつおの風味もしっかりしているので子供もパクパク食べやすいかもしれませんね。
３位：永谷園 A‐Label すこやかふりかけ
じゅあんじゅあん：永谷園が出している、アレルギー対応の無添加のふりかけブランドa-labelです。
小袋入りになっているので、持ち運ぶのに便利ですね。
味も、のり、おかか、わかめと定番の味が揃っています。
MAM@zou：アレルギーの出やすい卵・乳・小麦・そば・落花生・大豆、香料・着色料、化学調味料が不使用なので、安心して子供に食べさせられます。
定番の丸美屋のふりかけ、おすすめは？
１位：丸味屋 のりたま
MAM@zou：ふりかけと言えば丸味屋！という方も多いのではないでしょうか。
中でものりたまの、海苔とたまごの絶妙なバランスは、昔から大人にも子供にも大人気ですよね！
２位：丸美屋 味道楽
yuipi：少し甘めの濃い味になっているのでとてもご飯との相性も抜群！
３位：丸味屋 ソフトふりかけ とり＆たまごそぼろ
MAM@zou：ふりかけといえば「パラパラ」食感のイメージですが、ソフトふりかけはふっくらした食感が人気です。
生姜醤油で煮込んだ鶏そぼろと、たまごの組み合わせは、ご飯が進むこと間違いなしです！
４位：丸味屋 のっけるふりかけ 和風ツナマヨ
MAM@zou：ツナマヨって大人も子供も大好きですよね。
ご飯の上にのせるだけでも美味しいですし、おにぎりの具にもおすすめです。
ツナマヨ以外にも色々な味が出ているので、実は他の商品も気になっています。
まだまだおすすめのふりかけはあります！
ムソー海鮮ふりかけ小魚入り
MAM@zou：合成保存料・化学調味料が不使用の商品です。
昆布と鰹節でしっかりと出汁が取られていて美味しいです。
小魚が入っているので、美味しくカルシウムも摂れるのが嬉しいですね！
じゅあんじゅあん：完全添加物、化学調味料不使用で、しかも小魚入り！！
成長期の子供には、ぴったりです。
沢山のカルシウムが取れて、栄養満点です。
ご飯とこれだけで簡単な朝ごはんになってしまいますね。
あとは、簡単なお味噌汁でもつければ、忙しい朝にもバッチリです。
レビューにもありますが、大人のおつまみにも美味しそうですね。
大森屋 緑黄野菜ふりかけ・小魚ふりかけ
MAM@zou：緑黄野菜ふりかけには１２種類の野菜が、小魚ふりかけにはいわしの削り節が入っています。
野菜やお魚の苦手な子って多いですよね。
このふりかけさえあれば、苦手な野菜や魚が、美味しく食べることができます！
八菜の緑黄色むすび
MAM@zou：炊きたてのご飯に混ぜるだけの商品です。
8種類の野菜をふんだんに使っていて見た目もきれいなので、お弁当作りに追われる忙しい朝にもおすすめです！
おにぎりなら小さな子供でも手づかみで食べられるのが嬉しいですね！
無添加ふりかけしそ・ひじきふりかけ
じゅあんじゅあん：完全、無添加、味付けも化学調味料は一切なし、しかも、ひじきが主原料なのでカルシウムの補給にもなります。
親としては、嬉しい限り！！
しそとひじきのふりかけなので、おむすびにも向いています。
また、しそが入っているので、雑菌の増殖も防ぐ事ができ、遠足のお弁当にもぴったりです。
我が家は子供が小さい時、お散歩に持っていく時のおやつは、いつもこれで作った小さいおむすびでした。
下の子も上の子も、しそひじきのおむすびは大好きでした。
三島の昆布ふりかけ
じゅあんじゅあん：三島のふりかけといえば、ゆかりが有名ですが、こんぶふりかけもありました。
これといった添加物も入っていなくて、原料はわかめなので、カルシウム補給に良いですね。
昔からある地味なブランドですが、素朴な味わいに人気があります。
学校給食や病院でも扱われています。
おかかひじき
yuipi：科学調味料や添加物は一切使っていないソフトふりかけなのでとても食べやすくなっています。
さらにひじきに含まれるカルシウムや鉄分が豊富なので栄養面も高くとてもおすすめです！
無添加・菜彩ふりかけ 大根葉
yuipi：添加物・化学調味料等は一切使用しておらず、薄めの味付けになっているようです。
そのためそのままご飯にかけてもご飯に混ぜてもできる食べやすさが特徴になります。
大根葉のふりかけはとても珍しいので普段のふりかけに飽きてしまった人にもぜひ食べていただきたいふりかけですね！
赤ちゃんのお野菜ふりかけ小魚 pigeon
yuipi：赤ちゃんの離乳食にぴったりなふりかけで、モロヘイヤ、グリンピース、ほうれん草、トマト、かぼちゃ、にんじんといったたくさんの野菜が入っており生後９ヶ月～与えることができます。
野菜嫌いな子供でもふりかけなら食べてくれるかもしれませんね。
海苔ふりかけ 朝ごはん本舗
yuipi：有明海産の海苔を使用したシンプルなふりかけです。
無添加のタレの味付け海苔なので子供から大人まで食べられ、ご飯だけではなく納豆に加えて食べるのも美味しいそうです！
それいけ！アンパンマンふりかけ 永谷園
yuipi：ミニパックタイプはお弁当に使いやすいおかか・さけ・たまご・やさいの４種類が小袋になっています！カルシウムがたっぷり入り子供にはぜひ食べさせたいふりかけです。
またふりかけの袋もアンパンマンの絵が書いてあるので子供は喜んでくれそうです。
MAM@zou：キャラクターものって子供に大人気ですよね。
お子さんの好きなキャラクターは何ですか？好きなキャラクターの絵が描かれているだけで、テンションが上がってよく食べるんですよね。
味も子供向けで美味しいものが多いです。
無添加かつおふりかけ 大森屋
yuipi：化学調味料、着色料、甘味料、香料がすべて無添加です！
ソフトタイプで食べやすく、薩摩産のかつお節や北海道産の昆布を使用した安心なふりかけになります。
まとめ
いやー！ふりかけって奥が深いですね。しかも、どれも美味しそう。
今回の記事があなたのお役に立てることを願っています。
