麦茶やハトムギ茶って良く耳にしますけど、 ２つのお茶の違いって何なのかご存知ですか？ また、妊婦さんはどっちを選べば体にいいんでしょうか？ 少し調べてみましたので、参考にしてみてくださいね。 麦茶とは？ 麦茶はイネ科である六条大麦を原料として作られています。 六条麦茶という名前の麦茶が売り出されていますよね。 これは、...

今が旬のきゅうり！ この時期はお値段もお手頃になって、 きゅうりの浅漬けが大好きなわが家では 毎日のようにパリパリと食べています。 実は、きゅうりがギネス記録に認定されているのはご存知でしょうか？ なんと「世界一栄養価が低い野菜」として、堂々とギネスに認定されているのです！ しかし・・・ 栄養がないなら食べる意味ないや...

ブロッコリーって体にいいと言われていますが、 どれほど体に良いんでしょうか？ ブロッコリーの栄養や効果・効能を調べてみました。 ブロッコリーは栄養たっぷり！どんな栄養素が含まれているのか？ 効果・効能については後で説明しますので、 まずはブロッコリーに入っている たくさんの栄養素をご紹介します。 ビタミンＡ ビタミンＢ...