妊婦はマグロ食べられるけど条件あり！刺身や摂取量、種類が重要！
妊娠中の食事制限…つらいですね。 色々な制限があるんだから、ちょっとくらいいいじゃない〜。 「甘いもの食べちゃダメ〜」からはじまって「塩分は控えめに〜」 「脂肪分は気をつけましょう。」「生ものは食べてはいけません。」 「 […]
「妊婦」の記事一覧
妊婦は蟹を食べても大丈夫？カニ味噌はダメ？結論から言うと？
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かに…カニ…蟹…kani…。 日本料理で食べてもよし、洋風料理にして食べてもよし、エスニック料理でもよし どんな食べ方で食べても美味しい蟹ですね。 そして「蟹」といえば高級食材のイメージがありますね〜🎶 […]
妊婦はスモークサーモン食べてもOK？量を減らせばいい？塩分は？
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妊娠中は食べる物の制限が多いです。 妊娠すると一番気を使うのが食事！ カロリーもさることながら食べてはいけない物の多さ、、、初めての方はかなり困惑するといいます。 しかも、なぜか？禁止されると無性に食べたくなる！！本当に […]
妊婦ですが、ピザが食べたい！カロリー高い？チーズは大丈夫？
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妊娠中の食事は何かと制限が多く、何かと悩みますね? つわりが落ち着いてくる妊娠中期以降は、特に赤ちゃんに栄養がいってしまうせいか？ 「何でも食べたい！」という衝動に駆られます。 しかも、なぜか？高カロリーな物ばかり^_^ […]
妊婦は温泉が禁忌（きんき）って何？３２年ぶりの見直しでどうなった？
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妊娠中って肩は凝るし…足はむくむし…疲れるし… ゆっくりしたいですね? 「赤ちゃんが産まれてからだと、ゆっくりできないから今のうちに旅行したい！！」 なんて思う方も多いのではないでしょうか？ ところが、ビックリ！な事に今 […]
妊婦は温泉ダメって本当？泉質の違いで妊婦へのおすすめ度が変わります。
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私、なかなかのずぼら主婦でして。 口にするもの以外は、赤ちゃんへの影響とか全く気にしていませんでした。 そんなある日、実家の家族と遠出をして日帰り温泉に入ったのですが、入った後に「妊娠中の方はご遠慮ください」の看板を見つ […]
妊婦はキムチ食べてもOK！効能がすごい！ただし、食べ過ぎには注意。
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私の住んでいるオーストラリアには、辛いものをほとんど毎日食べる人種がたくさんいます。 毎日カレーを食べるインド人。 トムヤムクンを食べるマレーシア人。 そしてキムチを食べる韓国人。 特に韓国人の友人いわく、キムチやキムチ […]
妊婦はそばを食べてもいい？赤ちゃんがそばアレルギーになるって本当？
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妊娠中は、赤ちゃんへのアレルギーの影響を考え「そばは食べない方が良い」なんて話、聞いたことありませんか？ そばに限らず、アレルギーが出やすい食材は避けた方がいいなんて噂を耳にすること、ありますよね。 大切な赤ちゃんの事を […]
妊婦はパンを食べても大丈夫？避けたいパンとおすすめパンをご紹介！
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さわやかな朝、焼きたてのパンの良いにおいで目覚めるのはとても心地がいいものです。 我が家の下の息子はパンが好きなので、焼きたてパンの匂いですぐに起きてきます。 でも、上の娘はパンよりご飯が好きなんです。 同じように育てて […]
妊婦が栄養ドリンクを飲むなら、絶対知っておきたい3つの条件とは？
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妊娠中って、妊娠していない時以上に身体に疲れを感じることが増えますよね。 私も疲れて動きたくない・・・なんてことがよくありました。 でも、仕事をしていると休むわけにはいかないし、上の子がいると待ってはくれない、家事もしな […]